2013년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 11일:
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1170 kcal
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지방: 22.95g | 단백질: 52.83g | 탄수화물: 199.30g.
아침 식사: Express Light, La Virginia Té, BC Mermelada de Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, Edulcorantes (Sacarina). 점심 식사: Tomates, Zanahoria, Choclo, Milanesa de Soja. 저녁 식사: Lechuga, Zanahoria, Choclo, Milanesa de Soja. 간식/기타: Express Light, La Virginia Té, BC Mermelada de Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, Edulcorantes (Sacarina). 더보기
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1643 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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