2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1638 kcal
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지방: 108.54g | 단백질: 95.89g | 탄수화물: 68.76g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Olivenöl, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, K-Classic Frischer Schmand, Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella . 더보기
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2156 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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