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JodyR
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2013년 12월 11일
JodyR님의 저널, 2013년 12월 11일
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2013년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.3 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
14.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 12월 11일:
1760 kcal
지방: 17.33g | 단백질: 93.90g | 탄수화물: 322.87g.
아침 식사:
2% Fat Milk, Market Basket Bite Size Shredded Wheat 100% Whole Wheat Cereal.
점심 식사:
Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Cream Of Mushroom Soup (with Equal Volume Water, Canned).
저녁 식사:
Large Lima Beans (Mature Seeds).
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2446 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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