2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
|
925 kcal
|
지방: 47.35g | 단백질: 43.85g | 탄수화물: 83.85g.
아침 식사: Sadia Mortadela. 점심 식사: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Itambé Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Coco, Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sobrecoxa de Frango. 저녁 식사: Cristina Ricota Fresca, Sadia Mortadela. 간식/기타: Melancia. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|