2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1702 kcal
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지방: 74.00g | 단백질: 62.81g | 탄수화물: 195.40g.
아침 식사: Nussschnecke, Kaffee mit Milch, Bäcker Görtz Mohnschnecke. 점심 식사: DeBeukelaer Prinzen Rolle, Senseo Cappuccino Caramel, Milbona Creme Fraiche 30%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Barilla Pesti Alla Calabrese, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut , Dovgan Buchweizen (Gekocht). 저녁 식사: Teekanne Blueberry Muffin, Heidelbeeren, Corny Free Haselnuss, Kaffee mit Milch, Knorr Brokkoli Gratin. 더보기
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1701 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간, 가사 - 4 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 8 분, 휴식 - 8 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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