2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1271 kcal
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지방: 39.87g | 단백질: 91.08g | 탄수화물: 125.89g.
아침 식사: Honey , Roasted Almond Milk (Alpro), Cashew Nuts, Goji Berries, Jungle Oats, Almond Cappuccino. 점심 식사: Nachos - Marrow and Salt . 저녁 식사: Carb Smart Sriracha Sauce, Woolworths Sliced Beetroot, Nando's Garlic Peri-Peri Sauce, Unfried Patra , Fry's Vegetarian Spicy Sausages, Woolworths Broccoli Florets. 간식/기타: Metalab Iso-Bridge Whey Protein Isolate (Vanilla), Future Life Repair Food, Tea with Milk. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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