2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.7 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
|
2258 kcal
|
지방: 66.55g | 단백질: 138.41g | 탄수화물: 280.42g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Безе, Хлеб, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Рис Отварной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Жареное Яйцо. 점심 식사: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Рис Отварной. 저녁 식사: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Морковь, Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Куриное Филе. 간식/기타: Безе, Хлеб, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|