2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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964 kcal
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지방: 34.91g | 단백질: 31.77g | 탄수화물: 125.91g.
아침 식사: Penny Markt Rindsmettwurst, Wasser, Kaffee, Buko Balance, Roggen Knäckebrot, Vom Land Blütenhonig. 점심 식사: Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Penny Markt Rindsmettwurst, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Menzi Fleischklösschen , Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffelsalat. 간식/기타: Duplo White , Storck Mint Chocs, Clementinen, Möhren. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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