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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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497 kcal
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지방: 13.51g | 단백질: 41.57g | 탄수화물: 55.56g.
점심 식사: Ikan Tongkol, Sayur Tahu Toge, Quaker Instant Oatmeal, Telur. 저녁 식사: Pepaya Muda, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). 간식/기타: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Glico Waku Waku Choco Loop. 더보기
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1868 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 이소라 - 15 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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