2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1271 kcal
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지방: 32.32g | 단백질: 52.43g | 탄수화물: 190.94g.
아침 식사: Jagung Manis Kuning. 점심 식사: Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Wortel, Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Nasi Putih. 간식/기타: Margarin, Morin Selai Strawberry, Ceres Choco Topping, Roti Panggang, Pisang, Tricks Kimchi Baked Crisps, Roma Sari Gandum. 더보기
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안정된 체중
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