2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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939 kcal
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지방: 56.87g | 단백질: 51.15g | 탄수화물: 58.84g.
아침 식사: Кофе с Молоком. 점심 식사: Мираторг Вырезка Свиная, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Останкино Ацидофилин. 저녁 식사: Магнит Мандарины, Свинина Тушеная, Греческий Салат. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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