2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
|
1177 kcal
|
지방: 42.38g | 단백질: 114.28g | 탄수화물: 84.60g.
아침 식사: ВкусВилл Белок Яичный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 점심 식사: Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Fit Kit Protein Cookie 🍪, ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. 간식/기타: Киви. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|