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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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896 kcal
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지방: 48.63g | 단백질: 39.22g | 탄수화물: 70.49g.
아침 식사: Пекинская Капуста, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Greenfield Чай Чёрный, Омлет или Яичница с Сыром. 점심 식사: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны с Яйцом. 저녁 식사: Кухня на Районе Пита с Тунцом и Авокадо. 더보기
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2832 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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