2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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785 kcal
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지방: 17.19g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 86.68g.
아침 식사: Bango Kecap Manis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur. 점심 식사: Daun Bawang, Bango Kecap Manis Light, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih. 저녁 식사: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. 간식/기타: BonCabe Boncabe, Bango Kecap Manis Light, Nestle Koko Krunch Duo, Putih Telur, Singkong Rebus, Putih Telur, Pepaya. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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