2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
|
3098 kcal
|
지방: 101.78g | 단백질: 166.78g | 탄수화물: 383.23g.
아침 식사: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Лужайкино Кефир 1%, Сахар, Замороженная Вишня, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Каждый День Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спагетти. 저녁 식사: Алексеевское Варенка, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Атяшево Охотничьи Колбаски, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Вними Творог Обезжиренный. 간식/기타: Авокадо Авокадо, Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|