|
11/9 午餐：300g 蔬菜十一種，98g 雞胸肉，61g 豬腱肉，共 343 大卡。
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
|
1094 kcal
|
지방: 36.21g | 단백질: 151.60g | 탄수화물: 37.44g.
점심 식사: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 小黃瓜, 全聯 秋葵, 茄子, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 南瓜, 木耳, 茭白, 香菇, 好菇道 菇類. 저녁 식사: Costco 希臘優格, 吳郭魚, 雞腿, 豬舌, 雞蛋, 杏鲍菇, 高麗菜, 皇宮菜, 腰果, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|