|
mau nanya dong, itu yg 50% kita ga boleh ngelebihin ya? walaupun kita udah makan rendah kalori
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
|
1038 kcal
|
지방: 22.44g | 단백질: 44.23g | 탄수화물: 163.58g.
아침 식사: Pocky Strawberry Flavour, Energen Jahe. 점심 식사: Pepaya Muda, Tahu Kukus, Ayam Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 간식/기타: Kolang Kaling. 더보기
|
|