2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 56.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1244 kcal
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지방: 39.63g | 단백질: 40.83g | 탄수화물: 195.04g.
아침 식사: Jus Jeruk Nipis, Jahe, Madu, Apel. 점심 식사: Gula Merah, Chia Seed, Finna Food Sambal Teri Uleg, Shirataki Shirataki Rice, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 저녁 식사: Biji Wijen Kering Utuh, DiabetaMil Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Emina Cheddar (Mild Cheese), Telur, L'agie Milk Compound Chocolate (Flamboyant), Tepung Gandum, Pisang. 간식/기타: Pisang. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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