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Gente trabalho domésticos conta como atividade física? Pq olha eu só sento pra fazer as principais refeições, que o restante é limpando, cozinhando, lavando, arrumando, correndo atrás de criança, e ainda vou trabalhar. Uma rotina que começa às 7:00 e vai até 00:30 de segunda a sábado. Não sobra tempo nenhum pra fazer atividade física 😕.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1140 kcal
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지방: 30.59g | 단백질: 50.38g | 탄수화물: 167.14g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Tirolez Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Seara Linguiça Defumada Fininha, Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Suco de Laranja Natural. 더보기
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