Camila124님의 저널, 2020년 11월 9일

Boa noite pessoal, me perguntaram como emagreci e bom, eu comecei a assistir videos no yt como inspiracao e depois cortei todo alimento que estava me fazendo mal, muito excercicio (caminhadas e funcional) e + de 3L de água por dia. É clichê mas da certo 😅

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:

1017 kcal

지방: 8.38g | 단백질: 42.48g | 탄수화물: 196.16g. 아침 식사: Herbalife Herbal Concentrate , Herbalife Fiber Concentrate Uva. 점심 식사: Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes, Pipoca. 간식/기타: Abacaxi. 더보기

245 kcal

운동: 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기

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42중 1에서 20

tá linda

2020년 11월 9일 작성이: Rayrllis

Arrasô. Vc está linda!!! Inspiração pra todos nós ☺️

2020년 11월 9일 작성이: Ninadeaquino

Eu era dessas que revirava o olho quando me falavam em reeducação alimentar e exercícios. E cá estou pensando "e não é que dá certo" Você tá muuito linda. Parabéns 👏

2020년 11월 9일 작성이: raquel_silvestre

Uau! Maravilhosa ❗💕

2020년 11월 9일 작성이: Alemoa74

Como faz pra seguir

2020년 11월 9일 작성이: lidimaraa

tá super!

2020년 11월 9일 작성이: BrigitteMin

👏🏼👏🏼👏🏼

2020년 11월 10일 작성이: jpauloazevedo

e como dá certo!!!!! está linda! parabéns...👏🏻👏🏻👏🏻😍

2020년 11월 10일 작성이: Laisfb

Uauuuu parabéns pelo resultado... é nítido

2020년 11월 10일 작성이: natashabraganca

Linda!!!

2020년 11월 10일 작성이: K_mickey

Está maravilhosa!

2020년 11월 10일 작성이: Regina QG

Nossa meta de peso é a mesma, qual sua altura?

2020년 11월 10일 작성이: Regina QG

Obrigada 🥰 Tenho 1,64

2020년 11월 10일 작성이: Camila124

Obrigada. Nossa altura é próxima, eu tenho 1,67. Parabéns mais uma vez! ♥️

2020년 11월 10일 작성이: Regina QG

linda!

2020년 11월 10일 작성이: Sheila Falcao

Que linda parece modelo fotográfica, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻🏆

2020년 11월 10일 작성이: Vidinha1

Muito bem ! Só estou passando aqui pra falar que tem uma promoção incrivel: #BLOQUEARPUGLIESIFIT no Instagram. VAMOS TODOS AJUDAR A ACABAR COM ESSA PALHAÇADA DE SPAM AQUI NO FATSECRET. Essa @pugliese.fit é uma MERCENÁRIA que se utiliza de quaisquer métodos para conseguir ganhos financeiros. Vocês confiariam em alguém assim para conselhos sobre saúde? Postem em essa hashtag #BloquearPugliesiFit em seus perfis . Vamos espalhar essa ideia

2020년 11월 10일 작성이: Jrvwagner

A impressão que eu tenho, que na minha dieta o que mais ajuda a perder peso é tomar muita agua! Faz 4 dias que não consigo tomar o minimo de 3l e estou sentindo mais vontade de comer, não fui no banheiro ontem, senti dor de cabeça na madrugada. Mas hoje eu volto a rotina de beber majs agua.

2020년 11월 10일 작성이: ab.nandi

linda msm....

2020년 11월 10일 작성이: Marcela Nascimento1

conta como faz pra chegar nessa cor de cabelo linda q vc tem

2020년 11월 10일 작성이: jerjelim

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