2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1189 kcal
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지방: 33.65g | 단백질: 41.49g | 탄수화물: 97.26g.
아침 식사: Coffee, Egg. 점심 식사: McDonald's French Fries (Medium), Meatless Pasta with Tomato Sauce. 저녁 식사: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Salad Dressing, Chardonnay Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Parker's Baked Wheat Mini Pretzels, Coffee, Belmont Jaffa Cakes. 더보기
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2849 kcal
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운동:
Cross training - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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