2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
|
1813 kcal
|
지방: 102.92g | 단백질: 106.49g | 탄수화물: 110.48g.
아침 식사: Сливочное Масло, Яичный Желток, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Яичный Белок. 저녁 식사: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Авокадо Авокадо, Жареная Говядина (Только Постное). 간식/기타: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|