2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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819 kcal
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지방: 31.08g | 단백질: 52.97g | 탄수화물: 87.37g.
아침 식사: Queijo Minas, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Alface Americana, Alface de Folha Verde, Alface, Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra, Laranja Pêra. 더보기
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안정된 체중
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