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Omelette Mediterran
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1915 kcal
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지방: 95.04g | 단백질: 82.32g | 탄수화물: 176.07g.
아침 식사: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. 점심 식사: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. 저녁 식사: Grüner Blattsalat, Bruno's Best Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Frischkäse, Ei, Coop Ilios Feta, Radieschen, Schwarze Oliven, Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons, Rote Paprika, Zucchini, Lauch. 간식/기타: Bier, Pesto, Galbani Mozzarella, Migros Cherrytomaten, Essiggurken, Malbuner Landrauchschinken, Migros Farmer Soft Choc Apfel. 더보기
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2378 kcal
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운동:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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