2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1423 kcal
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지방: 45.10g | 단백질: 90.05g | 탄수화물: 178.45g.
아침 식사: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, El Dorado Atún en Aceite, Nature's Own Pan, Semillas de Linaza, Lala Leche Deslactosada Light. 점심 식사: Charras Tostadas de Maíz, Chimichurri, McCormick Sabroseador , Aceite de Oliva, Tilapia (Pez), Zanahoria Cocida, Zapallo Italiano, Brócoli, Knorr Sopa de Fideos, La Moderna Pasta. 저녁 식사: Aguacate, Nature's Own Pan. 간식/기타: Pizza de Pepperoni (36 Cm), Manzanas Fuji. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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