2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1825 kcal
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지방: 58.54g | 단백질: 185.48g | 탄수화물: 133.85g.
아침 식사: Caffeine Army SuperCoffee. 점심 식사: Arroz Integral, Carrefour Filet Saint Peter. 저녁 식사: Makis Place Temaki de Salmão, Sashimi de Salmão. 간식/기타: Alface de Folha Verde, Elma Chips Batata Palha Extra Fina, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Chocolate Amargo Excellence 70% Cocoa Intense Dark, Probiótica 100% Pure Whey. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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