2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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566 kcal
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지방: 15.71g | 단백질: 30.43g | 탄수화물: 77.74g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Batavo Iogurte Ameixa, Banana Prata. 저녁 식사: Tomates, Batata Bolinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vagem Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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