2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1348 kcal
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지방: 54.84g | 단백질: 25.00g | 탄수화물: 213.88g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, Магнит Хурма, Магнит Банан, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Гречка Отварная. 점심 식사: Магнит Хурма, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Банан, Гречка Отварная. 간식/기타: Ашан Пончики в Сахарной Пудре. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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