|
Stewed Prunes, apple, plain yoghurt and ground flaxseeds blended
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
|
592 kcal
|
지방: 25.90g | 단백질: 34.74g | 탄수화물: 57.88g.
아침 식사: Clicks Smartbite Chia Seeds, Honey , SPAR Kephir Full Cream Yeast Free Plain, Cooked Dried Prune, Nature's Choice Flaxseed Powder , Apples without Skin (Cooked, Boiled) . 점심 식사: Woolworths English Cucumber, Green Leaf Lettuce , Fish, Woolworths Cherry Tomatoes, Knorr Creamy Sweet Chilli Salad Dressing, Avocado 🥑 . 더보기
|
|
3439 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|