2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1026 kcal
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지방: 41.03g | 단백질: 59.39g | 탄수화물: 101.27g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Mastro Salametti, President's Choice Baby Dill Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, No Name Original Rice Crackers, Pickled Peppers. 저녁 식사: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , House Salad, Basmati Rice (Cooked), Chicken (Breaded and Fried) , Chicken Breast. 간식/기타: Dare Digestive Cookies, Grapes. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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