다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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2452 kcal
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지방: 90.19g | 단백질: 109.31g | 탄수화물: 237.21g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ランチパック たまご. 저녁 식사: マルちゃん しょうゆ味ラーメン, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 간식/기타: リスカ チョココーン, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, ファミリーマート チーズ入り国産鶏サラダチキン. 더보기
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