brokenwings14님의 저널, 2020년 11월 9일

I've literally no idea how this happened because I basically gave up this past week after gaining on my last weigh in, but this is a welcome sight. Starting again today, good luck to anyone else starting again. It's all we can do until we get there
189.3 kg 지금까지 감소한: 19.8 kg.    남은양: 53.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
52 kcal 지방: 0.10g | 단백질: 4.30g | 탄수화물: 7.90g.   아침 식사: Muller Light Rhubarb. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

23명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Great news. Keep determined and it will happen. 
2020년 11월 9일 작성이: Dave 10
I cant do it without my FatSecret. I make sure I weigh in what I plan to eat for the day in advance so I don’t overeat. Then I add in exercises to the plan even if its just walking or housework. This all motivates me 
2020년 11월 9일 작성이: Eve Davidson
Well done 🥳 that’s fantastic! 
2020년 11월 9일 작성이: Nutricali

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


brokenwings14님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유