2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1115 kcal
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지방: 47.40g | 단백질: 84.83g | 탄수화물: 85.81g.
Pre-Breakfast: La Violetera Castanhas do Pará. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Estrogonofe de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão com Molho de Carne. 저녁 식사: Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate, Lacta Bis Black, Músculo Bovino Cozido. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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