2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1025 kcal
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지방: 50.32g | 단백질: 34.85g | 탄수화물: 99.15g.
아침 식사: Латте, Манная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. 점심 식사: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная. 저녁 식사: Danone Actimel Фруктовый Микс с Цитрусами, Сыр, Останкино Колбаса Московская, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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