2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
|
1974 kcal
|
지방: 103.84g | 단백질: 112.04g | 탄수화물: 154.18g.
아침 식사: Сыр Гауда, Простоквашино Йогурт 4%, Вешенки, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Своя Лінія Мука Цельнозерновая. 점심 식사: Бисквит Шоколад Вафли с Какао на Фруктозе, Сухари, Масло Подсолнечное, Сыр Гауда, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Желтый Сладкий Перец, Вешенки, Цветная Капуста, Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Приготовленный Лук, Масло Подсолнечное, Чеснок, Приготовленная Брокколи (Свежая), Хек Запеченный. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 18%, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Киви. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|