2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1551 kcal
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지방: 54.25g | 단백질: 73.62g | 탄수화물: 192.47g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Frutti Rossi, Pane Comune, Skippy Burro di Arachidi, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Pane Comune, Zucchero, La Pasta di Camerino Fettuccine all'uovo, Ragù, Rio Mare Tonno al Naturale, Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Riso, Sale, Petto di Pollo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Caffè Espresso, Latte, Pane Comune, Burro di Arachidi, Burro di Arachidi, Noci, Cachi. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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