2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1259 kcal
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지방: 44.00g | 단백질: 34.30g | 탄수화물: 164.45g.
아침 식사: Tadım Gün Kurusu Kayısı . 점심 식사: FitNut Hindistan Cevizi Yağı, Mlife Elmalı Çilekli Atıştırmalık Küpler. 저녁 식사: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tukaş Haşlanmış Nohut, Rice Pilaf. 간식/기타: Mlife Chia Tohumu, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Fellas Slimlif Bar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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