2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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802 kcal
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지방: 39.95g | 단백질: 54.72g | 탄수화물: 60.44g.
아침 식사: Mushrooms , Spinach , Egg (Whole) . 점심 식사: Pesto Sauce, White Rice, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Woolworths Gammon, Cucumber (with Peel) , Onions , Tomatoes. 저녁 식사: Zucchini fritters, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken and marrow meatballs in tomato sauce. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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