2013년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 66.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 10일:
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1415 kcal
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지방: 42.39g | 단백질: 92.44g | 탄수화물: 160.20g.
점심 식사: Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: Trader Joe's Mahi Mahi Burgers, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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