2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
|
1759 kcal
|
지방: 75.68g | 단백질: 53.49g | 탄수화물: 209.31g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Roggen Knäckebrot, Kaffee, Saskia Mineralwasser. 점심 식사: Meine Käserei Paprika Chili Käse, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Graubrot, Bananen. 저녁 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Meine Mahlzeit Putencurry, Kartoffelsalat. 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri, Storck Mint Chocs, Kaffee. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|