2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 38.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1888 kcal
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지방: 69.68g | 단백질: 101.40g | 탄수화물: 220.02g.
아침 식사: Мандарины, Творожная Запеканка. 점심 식사: Банан, Авокадо Авокадо, Курица с Грибами, Хурма, Увелка Пшеничная Крупа. 저녁 식사: Грейпфрут, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Котлета Куриная. 간식/기타: Сыр Маасдам, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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