2013년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 10일:
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990 kcal
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지방: 33.73g | 단백질: 71.54g | 탄수화물: 96.35g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità, Zucchero, Caffè Espresso, Kellogg's All-Bran Bastoncini. 점심 식사: Lenticchie Cotte, Pane Bianco. 저녁 식사: Naturella Fiocchi di Latte, Melanzana. 간식/기타: Noci, Tonno in Olio (in Scatola). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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