2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1231 kcal
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지방: 41.35g | 단백질: 63.06g | 탄수화물: 163.04g.
아침 식사: Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. 점심 식사: Финик, Славянка Конфеты Элит в Темном Шоколаде, Райт Котлета Домашняя Жареная, Рис Отварной. 저녁 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 간식/기타: Виноград. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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