2013년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.0 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 10일:
|
2364 kcal
|
지방: 231.57g | 단백질: 81.36g | 탄수화물: 333.82g.
아침 식사: Big K "Big K" Black Cherry Soda, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: michelina's Michelina's stir fry rice & vegetables with chicken, Navels Oranges, Capri Sun Fruit Punch, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana, Cheetos Crunchy Cheetos, Washngton Apples WASH RED DEL 5LB POLY BAG-SFM. 저녁 식사: 14" Pepperoni Pizza, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle). 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|