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Delicia 😋
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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1273 kcal
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지방: 64.43g | 단백질: 69.29g | 탄수화물: 110.57g.
아침 식사: Ovo, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Abobrinha Refogada, Pronto Light Vagem, Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Azeitonas Verdes, Champignon, Filé de Frango Grelhado, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Ameixa Seca, Uvas-Passas. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia, Psyllium, Uvas-Passas, Ameixa Seca. 더보기
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2606 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 1 시간, 수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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