2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1588 kcal
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지방: 51.38g | 단백질: 118.85g | 탄수화물: 168.61g.
아침 식사: Bubur Nasi, Pepaya. 점심 식사: Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Udang, Nasi Putih. 저녁 식사: Putih Telur, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Bayam, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). 간식/기타: Pisang. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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