2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1609 kcal
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지방: 68.06g | 단백질: 105.94g | 탄수화물: 139.61g.
아침 식사: Daging Babi, Ayam, Dada Ayam, Bawang Putih, Jagung, Pakcoy, Sereh, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Telur Rebus, Indomie Soto Banjar Limau Kuit, Nasi Ketan (Ketan). 간식/기타: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kacang Tanah, Pisang Molen, Garuda Kacang Atom Pedas, Cimory Cimory Squeeze. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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