2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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967 kcal
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지방: 44.29g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 72.93g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Matti Каша 4 Злака. 점심 식사: Botva Соус Карри, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Киприно Сыр Лайт 15%, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Сметана , Салат Айсберг, Куриная Грудка. 간식/기타: Апельсин. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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