2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 57.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
|
717 kcal
|
지방: 13.36g | 단백질: 29.47g | 탄수화물: 131.74g.
아침 식사: Apel. 점심 식사: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 저녁 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Pisang. 더보기
|
주 1.7 kg 증가하기
|