Flunni님의 저널, 2020년 11월 8일

Leni48 💛💙💚🧡💜💛💚💛💚 herrlich bunt in allen Farben! 🌈 

Kittie. 💚💚💛💙💛💚💚💜💚💚 du hast es auch ganz bunt. 🥰 noch nie nur 1 Ziel erreicht.  

Kirchgellersen 💛💚💚 seit drei Wochen dabei. Das ist eine tolle Bilanz!  

Gel190608 💛💚💛💚 schön anzusehender Wechsel! 💛💚💛💚  

Flunsall 🧡💛💛💙💛💛💙🧡💛💚 mein erstes grünes 💚!  

Fitgirl314 💛💚💛💛🧡💚💚💛💛💚 du bist dabei ein Muster zu kreieren! 🥰 

Bebeberlin 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 absolut vorbildlich! Der grüne Teppich ist für dich ausgerollt. 🤗 

Hübsche Herzchen-Girlanden haben wir alle! Sieht nach einer gelungenen Woche aus. Danke für's Basteln, Flunni! 🌸 

Sehr sehr gern!  

Danke danke 

Ganz lieben Dank Flunni 💕 Um im Bild zu bleiben: ich roll dir den roten Teppich aus *lach* Schoenen Abend noch fuer Alle 😍 

Danke liebec@Flunsall ...😘 

Ich kann die Auswertung weitermachen. Besteht hierzu Interesse? Ist halt eher später und mit Wartezeiten verbunden, bis ich Ruhe hab, mich damit zu beschäftigen. Ich dachte darüber nach, die Challenge für weitere 10 Wochen zu pflegen. Unter Anderem um (wie bebeberlin) einen Vhance zu haben auch eine ganz grüne Girlande zu erreichen. 🤗 was haltet ihr davon?  

Ah, da ist ein Gedankentanz dazwischen geraten... ich zähle Herzen in den folgenden Auswertung ab Woche 11 bis 20. Sonst ist der Post zu lang.  

Herzlichen Dank Meine Ziele 1 Daddelabstnenz 2. Für diese Woche Schritte im Durchschnitt 49.000 da ich einige Termine habe 3. Zeit für mich, mir was gutes tun und zufrieden mit mir sein Ja das mit deiner Idee ist gut 

Ich find das voll ok, Flunni 💕 Hast du mal etwas von Luise gehoert?  

Dankeschön, das freut mich das du weiter machst und wir weiter dabei sind juhuuu. ☺️🤗🤗🤗Also meine 1)Ziele ist meine Ernährung weiter hin kontrollieren 👀es hilft. 2)jeden Tag 1,5 h laufen 🚶‍♀️. 3)ETB unter 1300 kcal. Zuhalten mit zwischendurch naschen 😜😜😜und weitere hin mit euch weiter und weiter machen. Es ist schön in der gruppe und du machst es gut danke. 🤗😊♥️🙋🏻‍♀️ 

Danke liebe Flunni für die Auswertung. Wenn du weitermachst mit der Auswertung wäre ich aufjedenfall weiter mit dabei🙈 Fände es auch gar nicht schlimm, wenn die Auswertungen etwas später kommen😊 Meine Ziele für die kommende Woche wären wieder die selben drei: 3,5h digital detox, 4x spazieren oder Sport und 1 vegetarischer Tag🙈 

Freut mich, dass Du weiterhin die Orga übernehmen magst! Meine Ziele diese Woche: 1. täglich Yoga & "sporteln mit keine-ahnung" 2. maßvoll essen (eine halbe Tüte Chips ist nicht "maßvoll"! -.-) 3. ein Fastentag 

Moin zusammen, hab grad die letzte Woche angesehen, daraus ergibt sich Ziel 1: deutlich mehr Ballaststoffe futtern! (hatte nur 14g im Schnitt statt 23/Tag!) Ziel 2: dauerhaft Ergometerzeit steigern, Ziel 3: drei laengere Spaziergaenge im Gruenen (Berlin hat mehr Bruecken als Venedig 🤹‍♀️)... Dieser mistige mittelalte Gouda beschert mir u. a. obendrein einen Natrium-Ueberschuss und Kalium gab's auch nicht genug *seufz*